Stworzyłam to miejsce z myślą o Tobie.
Zachęcam do zatrzymania się i odpoczynku, do zajrzenia w głąb siebie i czerpania z wewnętrznego źródła w drodze do odnalezienia równowagi, spokoju i szczęścia. Zapraszam do wspólnej medytacji, ćwiczeń jogi oraz pracy z ciałem które pozwolą Ci na uwalnianie napięć, relaks oraz głębsze poznanie Siebie. Przychodzi taki czas, kiedy czujemy potrzebę zmiany dotychczasowych schematów i chęć wstąpienia na nową ścieżkę. Dobrze wtedy mieć przy sobie kogoś, kto zaoferuje bezpieczną przestrzeń i wesprze w tej drodze.
Każda, nawet najdalsza podróż zaczyna się od pierwszego kroku. Wspólnie rozpocznijmy tę podróż.
To praktyczny system osobistego rozwoju, który poprzez pracę z ciałem prowadzi do poprawy jakości życia i utrzymania ciała w zdrowiu.
“Zdrowie to stan całkowitej harmonii ciała, umysłu i ducha. Kiedy jesteśmy wolni od dyskomfortu fizycznego i rozproszenia umysłowego, bramy duszy otwierają się.”
B.K.S. Iyengar
Jak nigdy dotąd nasza planeta potrzebuje zmian prowadzących do harmonii i równowagi.
Bądźmy świadomi tego że każda zmiana którą chcemy zobaczyć w świecie zaczyna się od nas.
Masaże w mieście Poznań to oferta dla wszystkich szukających relaksu i chwili dla siebie. Każdy masaż dostosowany jest do indywidualnych potrzeb klienta.
Dotyk to jedna z najstarszych form pracy z ciałem. Terapia dotykiem pozwala na wsłuchanie się w potrzeby ciała i duszy. To piękna forma relaksu, oferująca ulgę w rożnych dolegliwościach bólowych, napięciach, oraz mająca pozytywny wpływ na funkcjonowanie układu nerwowego.
Stres nie znika. Ciągłe napięcie przyczynia się do jego kumulacji. Niech terapia masażu stanie się regularną częścią Twojego planu prowadzącego do dobrego samopoczucia.
Joga (dostępna w miastach Poznań / Wągrowiec) to nie tylko zestaw ćwiczeń dążących do poprawy sprawności fizycznej. To praktyczny system osobistego rozwoju, który poprzez pracę z ciałem prowadzi do poprawy jakości życia i utrzymania ciała w zdrowiu. Świadome wykonanie pozycji jogi pozwala poznać zarówno swoje ograniczenia, jak i mocne strony.
Nawet jeśli nie jesteś doświadczonym joginem albo jeśli w ogóle nigdy nie praktykowałaś / praktykowałeś jogi to każdy moment jest dobry na doświadczenie korzyści płynących z systemu ćwiczeń jogi. Delikatne rozciągnięcie mięśni, balans fizyczny i mentalny oraz regulacja krążenia energii życiowej w ciele, to tylko niektóre z pozytywnych zmian płynących z praktyki jogi.
Cel jogi
(Nie, to nie jest stanie na rękach)
„Pozycja sama w sobie nie jest celem. Elastyczność nie jest celem. Stanie na rękach nie jest celem.Celem jest stworzenie przestrzeni tam, gdzie kiedyś utknąłeś. Celem jest odsłonić warstwy ochronne, które zbudowałeś wokół swojego serca. Docenić swoje ciało i uświadamić sobie emocje i odczucia ukryte w ciele.
Pogodzić się z tym kim jesteś. Celem jest kochanie, no cóż … Siebie. Przyjdź na matę po to, aby poczuć, nie po to, aby osiągać. Bądź i czuj, a twoje serce będzie rosło. ”
Rachel Brathen
Medytacja (dostępna w miastach Poznań / Wągrowiec oraz online) pozwoli Tobie odnaleźć wewnętrzną harmonię i spokój. Stres, natłok obowiązków i trudne sytuacje życiowe to rzeczy, które na co dzień dotyczą coraz większej liczby ludzi na świecie.
Badania naukowe potwierdzają, to czego od tysięcy lat nauczali jogini, Że medytacja jest najwspanialszym lekarstwem dla naszego ciała, umysłu i duszy. Jest źródłem wewnętrznej siły, motywacji, witalności oraz pozytywnego spojrzenia na otaczających nas ludzi i świat.
Nie możemy zmienić świata, który nas otacza, ale możemy zmienić nasze podejście do sytuacji i do otaczającej nas rzeczywistości.
Życie w ciągłym biegu, niedoczasie i stresie zdecydowanie nam nie sprzyja. Gdzieś po drodze zatracamy się w codzienności, gubiąc to co dla nas ważne, gubiąc siebie tak naprawdę. Żyjemy według schematów, na autopilocie.
Często gdzieś podświadomie czujemy że nie tędy droga ale, ponieważ wydaje się nam że tak będzie łatwiej albo nie wiemy jak sobie z tym poradzić, odcinamy się od tego przeczucia i pędzimy dalej. Szukamy rozwiązań na zewnątrz siebie nie zdając sobie sprawy że wszystko to czego potrzebujemy jest w nas a najważniejszym krokiem do harmonii jest poznanie siebie.
Moim marzeniem było stworzenie przestrzeni gdzie każdy może się zatrzymać, choćby na chwilę. Przestrzeni pełnej spokoju i wsparcia która daje możliwość pełnej relaksacji i wytchnienia, ale także daje możliwość głębszej refleksji dla tych którzy szukają i są gotowi na zmiany.
Moja praca /sesje łączą intuicyjne/ holistyczne podejście z wybranymi technikami, aby zaspokoić indywidualne potrzeby klienta.
Jeśli czujesz, że mogę w jakikolwiek sposób wesprzeć Cię w Twojej drodze skontaktuj się ze mną. Pomogę.
Masaż w mieście Poznań, jak i w wielu innych nie tylko dużych miastach to już codzienność.
Dotyk to jedna z najstarszych form pracy z ciałem. Terapia dotykiem pozwala na wsłuchanie się w potrzeby ciała i duszy a korzyści płynące z masażu wykraczają daleko poza zwykły relaks.
Dobry masażysta oraz sprzyjające warunki są wiadomymi składowymi przyczyniającymi się do zadowolenia klienta, jednakże to również współpraca klienta odgrywa dużą rolę w tym procesie.
Aby uzyskać pełne korzyści z masażu, należy wziąć pod uwagę następujące wskazówki:
Bądź otwarty – jeśli nie lubisz być dotykany lub nie wierzysz, że masaż Ci pomoże, zabieg wywoła więcej napięć, niż relaksujących korzyści.
Współpracuj – jeśli nacisk nie jest właściwy, poinformuj swojego masażystę. Tak samo, gdy czujesz się przegrzany, gdy jest ci zbyt zimno lub odczuwasz inny rodzaj niewygody.
Zaangażuj się – regularny masaż jest bardziej skuteczny, niż doraźny zabieg. Jeśli poddajesz się masażowi tylko wtedy, gdy odczuwasz poważny ból / zaburzenie, stawiasz terapeutę w sytuacji niemożliwej, ponieważ ma on 60 minut na cofnięcie szkód, które zostały wyrządzone przez lata.
Masaż jest terapią uzupełniającą. Dobra kondycja fizyczna i psychiczna również wymagają odpowiedniego odżywiania, dostatecznego odpoczynku, ćwiczeń i opieki medycznej.
Marzy Ci się masaż blisko domu – Suchy Las/ Kiekrz/ Strzeszyn/ Rokietnica/ Oborniki?
Dzięki współpracy z Reha-Studio, mieszkańcy północnych okolic Poznania – Suchy Las/ Kiekrz/ Strzeszyn/ Rokietnica/ Oborniki – mają teraz możliwość skorzystania z zalet masażu nie tracąc zbędnego czasu na podróże do centrum Poznania.
Możliwy jest również dojazd do klienta, ale tylko w przypadku gdy klient ma możliwość przygotowania spokojnego i w miarę przestronnego miejsca do przeprowadzenia zabiegu. Opcja ta jest zdecydowanie wygodna dla tych pragnących zaoszczędzić czas oraz ograniczyć przejechane kilometry. Pamiętajmy jednak ze nie każde wnętrze nadaje się do tego typu zabiegów. Bliskość budowy lub obecność rodziny za drzwiami zdecydowania utrudnia pełen relaks.
Sprzyjające warunki, takie jak spokój, harmonia wnętrz, odpowiednia temperatura i oświetlenie, przyczyniają się natomiast do pozytywnego odbioru całego doświadczenia oraz do łagodnego osiągnięcia zamierzonych efektów.
Każde spotkanie ze mną to czas tylko dla Ciebie. Liczą się Twoje cele i potrzeby. Dzięki wsparciu i wspólnej współpracy osiągniesz więcej niż oczekujesz.
Masaż Lomi Lomi Nui prosto z magicznych Hawajów teraz dostępny w mieście Poznań.
Lomi Lomi Nui tradycyjnie oparty jest na filozofii Huny, głoszącej, że w świecie cyrkuluje rodzaj życiodajnej energii nazwanej „mana”. W pradawnych czasach, masaż ten wykonywany był przez Kahunów – kapłanów i strażników mistycznej wiedzy i tego uzdrawiającego masażu.
Masaż ten rożni się od pozostałych zabiegów relaksacyjnych. Masujący korzysta z intuicyjnego ruchu, oddechu, rytmu i skupionej intencji. Masaż ten cechują długie, płynne pociągnięcia w górę i dół ciała, używając rąk, łokci i przedramion. Dotyk może być bardzo delikatny jak i bardziej zdecydowany, ale żadne stosowane techniki nie powinny być bolesne dla klienta. Nie rozmawia się też bez potrzeby z klientem, zostawiając ten czas dla niego, tak aby mógł mieć prawdziwie bliski kontakt z własnym ciałem i przychodzącymi myślami.
Lomi Lomi Nui nazywany jest masażem kochających rąk.
Jest to masaż całego ciała, a więc masuje się wszystko za wyjątkiem partii intymnych, które są przykryte ręcznikiem przez cały czas trwania masażu.
Masaż ten wykonuje się używając ciepłego oleju, z towarzyszeniem w tle odpowiedniej, najczęściej hawajskiej muzyki, która jest ważna dla klimatu i utrzymania rytmu przez masażystę.
Sesja trwa ok 1,5 godziny i kończy się równoważeniem energetycznym ciała, po czym daje się osobie masowanej czas na spokojny powrót do rzeczywistości.
Masaż i joga, oferta dostępna dla mieszkańców miasta Wągrowiec.
Począwszy od 15 września 2020 zapraszam serdecznie na zajęcia jogi z elementami ruchu somatycznego i medytacji w Wągrowcu. Odbywać się będą one raz w tygodniu w godzinach wieczornych w Balance Studio Zdrowia. Zajęcia te są idealne dla osób początkujących i średnio zaawansowanych. W przestrzeni gdzie każdy będzie czuł się bezpiecznie i swobodnie. Gdzie możliwa jest współpraca a każdy ćwiczy na miarę własnych możliwości i potrzeb. Gdzie wszyscy stąpamy wspólną ścieżką akceptacji i stopniowego rozwoju.
Możliwe jest wejście jednorazowe lub zakup karnetu miesięcznego. Na chwilę obecną liczba uczestników jest ograniczona w celu zachowania odpowiednich odstępów. W związku z tym na zajęcia obowiązują zapisy drogą mailową lub smsową. Należy wysłać swoje imię nazwisko i informację, których zajęć dotyczy zapis (bardzo proszę o przemyślane zapisy, aby nie blokować miejsc innym uczniom, jeżeli nie możecie sami skorzystać z zajęć). Na zajęcia zapisać można się maksymalnie dziesięć godzin przed ich rozpoczęciem.
Również we wtorki, możliwe jest zarezerwowanie dowolnego masażu, a wszystkie zabiegi odbywają się w Wągrowcu. Idealne rozwiązanie dla tych którzy chcą zaoszczędzić czas i kilometry oraz zrelaksować się w pobliżu domu.